Поиск продуктов

Чеснок сушёный — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот сушёного чеснока показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,121 г 15,1%
Треонин 0,374 г 15,6%
Изолейцин 0,414 г 20,7%
Лейцин 0,728 г 15,8%
Лизин 0,768 г 18,7%
Метионин 0,111 г 6,2%
Цистин 0,253 г 14,1%
Фенилаланин 0,525 г 11,9%
Тирозин 0,445 г 10,1%
Валин 0,667 г 26,7%
Аргинин 3,365 г 55,2%
Гистидин 0,263 г 12,5%
Аланин 0,485 г 7,3%
Аспарагиновая 1,890 г 15,5%
Глутаминовая 3,658 г 26,9%
Глицин 0,525 г 15,0%
Пролин 1,354 г 30,1%
Серин 0,505 г 6,1%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,728 г), изолейцин (0,414 г) и валин (0,667 г) — суммарное содержание 1,809 г в 100 г сушёного чеснока.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,525 г), аргинин (3,365 г) и метионин (0,111 г) — в сумме составляют 4,001 г на 100 г сушёного чеснока.

Наверх
Вернуться