Поиск продуктов

Гвоздика (пряность) — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот гвоздики показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,030 г 3,8%
Треонин 0,180 г 7,5%
Изолейцин 0,240 г 12,0%
Лейцин 0,400 г 8,7%
Лизин 0,370 г 9,0%
Метионин 0,080 г 4,4%
Цистин 0,070 г 3,9%
Фенилаланин 0,230 г 5,2%
Тирозин 0,190 г 4,3%
Валин 0,340 г 13,6%
Аргинин 0,320 г 5,2%
Гистидин 0,130 г 6,2%
Аланин 0,290 г 4,4%
Аспарагиновая 0,600 г 4,9%
Глутаминовая 0,560 г 4,1%
Глицин 0,280 г 8,0%
Пролин 0,390 г 8,7%
Серин 0,240 г 2,9%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,400 г), изолейцин (0,240 г) и валин (0,340 г) — суммарное содержание 0,980 г в 100 г гвоздики.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,280 г), аргинин (0,320 г) и метионин (0,080 г) — в сумме составляют 0,680 г на 100 г гвоздики.

Наверх
Вернуться