Поиск продуктов

Мята — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот мяты показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,306 г 38,3%
Треонин 0,816 г 34,0%
Изолейцин 0,816 г 40,8%
Лейцин 1,496 г 32,5%
Лизин 0,858 г 20,9%
Метионин 0,281 г 15,6%
Цистин 0,220 г 12,2%
Фенилаланин 1,017 г 23,1%
Тирозин 0,600 г 13,6%
Валин 0,995 г 39,8%
Аргинин 0,918 г 15,0%
Гистидин 0,399 г 19,0%
Аланин 1,036 г 15,7%
Аспарагиновая 2,353 г 19,3%
Глутаминовая 2,172 г 16,0%
Глицин 0,957 г 27,3%
Пролин 0,816 г 18,1%
Серин 0,778 г 9,4%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,496 г), изолейцин (0,816 г) и валин (0,995 г) — суммарное содержание 3,307 г в 100 г мяты.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,957 г), аргинин (0,918 г) и метионин (0,281 г) — в сумме составляют 2,156 г на 100 г мяты.

Наверх
Вернуться