Поиск продуктов

Содержание витамина B4 в салатных овощах

Таблица содержания витамина B4 в продуктах из категории — салатные (овощи). На диаграмме показана процентная доля витамина B4 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Эндивий свежий 		16,8 мг 3,4%
2
Эскариоль приготовленный 		15,4 мг 3,1%
3
Салат латук свежий 		13,6 мг 2,7%
4
Листья цикория свежие 		12,8 мг 2,6%
5
Салат латук красный свежий 		11,8 мг 2,4%
6
Радиккьо свежий 		10,9 мг 2,2%
7
Салат римский свежий 		9,9 мг 2,0%
8
Салат кочанный свежий 		8,4 мг 1,7%
9
Салат айсберг свежий 		6,7 мг 1,3%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться