Радиккьо — химический состав, пищевая ценность
Радиккьо содержит
4,5 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
69% всей энергии из порции или
18 кКал.
Калорийность
— 23 кКал.
Состав радиккьо:
жиры — 0,25 г,
белки — 1,43 г,
углеводы — 4,48 г,
вода — 93,14 г,
зола — 0,70 г.
Суммарное содержание
сахаров — 0,6 г,
клетчатки — 0,9 г,
крахмала — н/д.
Содержание холестерина — 0,0 мг,
трансжиров — 0,0 г.
Радиккьо — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г радиккьо содержатся 2% суточной нормы белка, жиров — 0% и углеводов — 1%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 1,4 г | 1,9% |
| Жиры | 0,3 г | 0,3% |
| Углеводы | 4,5 г | 1,4% |
Витамины
Из жирорастворимых витаминов в радиккьо присутствуют A, бета-каротин, E и K. Из водорастворимых — витамины C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9.
| Витамины, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Витамин A | 1,0 мкг | |