Поиск продуктов

Содержание витамина B4 в клубнеплодах

Таблица содержания витамина B4 в продуктах из категории — клубнеплоды. На диаграмме показана процентная доля витамина B4 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Крахмал картофельный 		39,5 мг 7,9%
2
Картофель фри 		23,7 мг 4,7%
3
Ямс приготовленный 		16,2 мг 3,2%
4
Картофель запечённый 		14,5 мг 2,9%
5
Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное 		13,5 мг 2,7%
6
Картофель варёный 		13,2 мг 2,6%
7
Батат в сыром виде 		12,3 мг 2,5%
8
Картофель сырой 		12,1 мг 2,4%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться