Поиск продуктов

Содержание витамина B4 в десертных овощах

Таблица содержания витамина B4 в продуктах из категории — десертные (овощи). На диаграмме показана процентная доля витамина B4 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Артишоки варёные 		34,4 мг 6,9%
2
Спаржа варёная 		26,1 мг 5,2%
3
Спаржа в сыром виде 		16,0 мг 3,2%
4
Артишоки испанские варёные 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться