Поиск продуктов

Содержание витамина C в салатных овощах

Таблица содержания витамина C в продуктах из категории — салатные (овощи). На диаграмме показана процентная доля витамина C от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Листья цикория свежие 		24,0 мг 26,7%
2
Салат латук свежий 		9,2 мг 10,2%
3
Радиккьо свежий 		8,0 мг 8,9%
4
Эндивий свежий 		6,5 мг 7,2%
5
Салат римский свежий 		4,0 мг 4,4%
6
Салат кочанный свежий 		3,7 мг 4,1%
7
Салат латук красный свежий 		3,7 мг 4,1%
8
Эскариоль приготовленный 		3,3 мг 3,7%
9
Салат айсберг свежий 		2,8 мг 3,1%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться