Поиск продуктов

Содержание магния в салатных овощах

Таблица содержания магния в продуктах из категории — салатные (овощи). На диаграмме показана процентная доля магния от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Листья цикория свежие 		30,0 мг 7,5%
2
Эндивий свежий 		15,0 мг 3,8%
3
Салат римский свежий 		14,0 мг 3,5%
4
Эскариоль приготовленный 		13,0 мг 3,3%
5
Радиккьо свежий 		13,0 мг 3,3%
6
Салат кочанный свежий 		13,0 мг 3,3%
7
Салат латук свежий 		13,0 мг 3,3%
8
Салат латук красный свежий 		12,0 мг 3,0%
9
Салат айсберг свежий 		7,0 мг 1,8%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться