Поиск продуктов

Содержание витамина B9 в салатных овощах

Таблица содержания витамина B9 в продуктах из категории — салатные (овощи). На диаграмме показана процентная доля витамина B9 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Эндивий свежий 		142,0 мкг 35,5%
2
Салат римский свежий 		136,0 мкг 34,0%
3
Листья цикория свежие 		110,0 мкг 27,5%
4
Эскариоль приготовленный 		78,0 мкг 19,5%
5
Салат кочанный свежий 		73,0 мкг 18,3%
6
Радиккьо свежий 		60,0 мкг 15,0%
7
Салат латук свежий 		38,0 мкг 9,5%
8
Салат латук красный свежий 		36,0 мкг 9,0%
9
Салат айсберг свежий 		29,0 мкг 7,3%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться