Поиск продуктов

Содержание витамина B4 в бахчевых овощах

Таблица содержания витамина B4 в продуктах из категории — бахчевые. На диаграмме показана процентная доля витамина B4 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Кабачок жареный или запечённый (без масла) 		9,4 мг 1,9%
2
Чайот в сыром виде 		9,2 мг 1,8%
3
Тыква в сыром виде 		8,2 мг 1,6%
4
Патиссон приготовленный 		6,2 мг 1,2%
5
Тыква варёная или запечённая 		6,2 мг 1,2%
6
Огурцы свежие 		6,0 мг 1,2%
7
Листья тыквы свежие 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться