Содержание жиров в молоке и кисломолочных продуктах
Таблица содержания жиров в продуктах из категории — молоко и кисломолочные продукты. На диаграмме показана процентная доля жиров от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.
| № | Количество жиров | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|---|
| 1 | Сметана | 10,6 г | 12,6% |
| 2 | Молоко овечье | 7,0 г | 8,3% |
| 3 | Молоко грудное женское | 4,4 г | 5,2% |
| 4 | Молоко козье | 4,1 г | 4,9% |
| 5 | Молоко цельное коровье 3,7% жирности | 3,7 г | 4,4% |
| 6 | Ряженка | 3,3 г | 3,9% |
| 7 | Йогурт | 3,0 г | 3,6% |
| 8 | Творог 2% жирности | 2,3 г | 2,7% |
| 9 | Молоко коровье 2% жирности | 2,0 г | 2,4% |
| 10 | Кефир | 0,9 г | 1,1% |
| 11 | Молочная сыворотка | 0,1 г | 0,1% |
| 12 | Сметена обезжиренная | 0,0 г | 0,0% |