Поиск продуктов

Содержание витамина B9 в молоке и кисломолочных продуктах

Таблица содержания витамина B9 в продуктах из категории — молоко и кисломолочные продукты. На диаграмме показана процентная доля витамина B9 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Кефир
13,0 мкг 3,3%
2
Сметана
11,0 мкг 2,8%
3
Сметена обезжиренная
11,0 мкг 2,8%
4
Творог 2% жирности
8,0 мкг 2,0%
5
Молоко овечье
7,0 мкг 1,8%
6
Молоко грудное женское
5,0 мкг 1,3%
7
Йогурт
5,0 мкг 1,3%
8
Молоко коровье 2% жирности
5,0 мкг 1,3%
9
Молоко цельное коровье 3,7% жирности
5,0 мкг 1,3%
10
Ряженка
5,0 мкг 1,3%
11
Молочная сыворотка
2,0 мкг 0,5%
12
Молоко козье
1,0 мкг 0,3%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться