Поиск продуктов

Содержание селена в молоке и кисломолочных продуктах

Таблица содержания селена в продуктах из категории — молоко и кисломолочные продукты. На диаграмме показана процентная доля селена от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Творог 2% жирности
11,9 мкг 21,6%
2
Йогурт
9,6 мкг 17,5%
3
Сметена обезжиренная
5,3 мкг 9,6%
4
Ряженка
3,7 мкг 6,7%
5
Кефир
3,6 мкг 6,5%
6
Сметана
3,1 мкг 5,6%
7
Молоко коровье 2% жирности
2,5 мкг 4,5%
8
Молоко цельное коровье 3,7% жирности
2,0 мкг 3,6%
9
Молоко грудное женское
1,8 мкг 3,3%
10
Молочная сыворотка
1,8 мкг 3,3%
11
Молоко овечье
1,7 мкг 3,1%
12
Молоко козье
1,4 мкг 2,5%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться