Поиск продуктов

Содержание селена в сое и соевых продуктах

Таблица содержания селена в продуктах из категории — соя и соевые продукты. На диаграмме показана процентная доля селена от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		17,3 мкг 31,5%
2
Соевый сыр тофу сухой 		13,0 мкг 23,6%
3
Сыр тофу твердый (полотняный) 		9,9 мкг 18,0%
4
Соевые бобы варёные (зрелые) 		7,3 мкг 13,3%
5
Соевый жмых 		3,3 мкг 6,0%
6
Соевый протеин (изолят) порошок 		0,8 мкг 1,5%
7
Соевый протеин (концентрат) порошок 		0,8 мкг 1,5%
8
Соевый соус (гидролизованный) 		0,8 мкг 1,5%
9
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,8 мкг 1,5%
10
Эдамаме приготовленные 		0,8 мкг 1,5%
11
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		0,6 мкг 1,1%
12
Масло соевое 		0,0 мкг 0,0%
13
Темпе 		0,0 мкг 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться