FitAudit → категории продуктов → напитки, соки ⤵ Содержание фруктозы в напитках и соках Таблица процентного содержания фруктозы в продуктах из категории — напитки, соки. Продукт Содержание Сок виноградный консервированный 7,36 г Сок гранатовый консервированный 6,37 г Кола без кофеина 6,10 г Сок сметанного яблока (нектар) консервированный 5,94 г Кола 5,84 г Сок яблочный консервированный 5,73 г Сок манго (нектар) консервированный 5,56 г Вино десертное сладкое 5,15 г Чай чёрный с сахаром и лимоном (приготовленный) 4,77 г Чай зелёный с сахаром (приготовленный) 3,12 г Сок апельсиновый консервированный 2,43 г Вино розовое 2,10 г Энергетический напиток Red Bull 1,63 г Сок лимонный свежий 1,10 г Сок лайма свежий 0,61 г Вино десертное сухое 0,47 г Пиво тёмное или светлое 0,00 г Кофе с молоком и сахаром 0,00 г Энергетический напиток Monster Energy н/д Сок грейпфрутовый свежий н/д Цикорий растворимый (кофе в готовом виде) н/д Сок грушевый (нектар) консервированный н/д Чай Nestea чёрный с лимоном н/д Чай зелёный без сахара, приготовленный н/д Чай чёрный без сахара, приготовленный н/д Джин 45 градусов алкоголя н/д Сок папайи (нектар) консервированный н/д Сок ежевичный консервированный н/д Сок персиковый (нектар) консервированный н/д Ром 40 градусов алкоголя н/д Морс клюквенный без сахара н/д Кокосовая вода свежая н/д Кокосовое молоко свежее н/д Сок апельсиновый свежевыжатый н/д Протеин сывороточный порошок н/д Кофе растворимый приготовленный н/д Кофе зерновой сваренный н/д Кофе эспрессо в готовом виде н/д Сок абрикосовый (нектар) консервированный н/д Соевый протеин порошок н/д Вино красное столовое н/д Вино столовое н/д Вино белое столовое н/д Виски 43 градуса алкоголя н/д Водка 40 градусов алкоголя н/д Категория продуктов Все продукты Мясо Мясо убойных животных Мясо диких животных (дичь) Субпродукты Мясо птицы (и субпродукты) Рыба Морепродукты (все категории) Моллюски Ракообразные (раки, крабы, креветки) Морские водоросли Яйца, яичные продукты Молоко и молочные продукты (все категории) Сыры Молоко и кисломолочные продукты Творог Другие продукты из молока Соя и соевые продукты Овощи и овощные продукты Клубнеплоды Корнеплоды Капустные (овощи) Салатные (овощи) Пряные (овощи) Луковичные (овощи) Паслёновые Бахчевые Бобовые Зерновые (овощи) Десертные (овощи) Зелень, травы, листья, салаты Фрукты, ягоды, сухофрукты Грибы Жиры, масла Сало, животный жир Растительные масла Орехи Крупы, злаки Семена Специи, пряности Мука, продукты из муки Мука и отруби, крахмал Хлеб, лепёшки и др. Макароны, лапша (паста) Сладости, кондитерские изделия Фастфуд Напитки, соки (все категории) Фруктовые соки и нектары Алкогольные напитки Напитки (безалкогольные напитки) Пророщенные семена Вегетарианские продукты Веганские продукты (без яиц и молока) Продукты для сыроедения Фрукты и овощи Продукты растительного происхождения Продукты животного происхождения Высокобелковые продукты Содержание нутриента Вода Белки Жиры Углеводы Сахара Глюкоза Фруктоза Галактоза Сахароза Мальтоза Лактоза Крахмал Клетчатка Зола Калории Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Фтор Витамин A Бета-каротин Альфа-каротин Витамин D Витамин D2 Витамин D3 Витамин E Витамин K Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B4 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9 Витамин B12 Триптофан Треонин Изолейцин Лейцин Лизин Метионин Цистин Фенилаланин Тирозин Валин Аргинин Гистидин Аланин Аспарагиновая Глутаминовая Глицин Пролин Серин Суммарно все насыщенные жирные кислоты Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) Капроновая кислота (6:0) Каприловая кислота (8:0) Каприновая кислота (10:0) Лауриновая кислота (12:0) Миристиновая кислота (14:0) Пальмитиновая кислота (16:0) Стеариновая кислота (18:0) Арахиновая кислота (20:0) Бегеновая кислота (22:0) Лигноцериновая кислота (24:0) Суммарно все мононенасыщенные жирные кислоты Пальмитолеиновая к-та (16:1) Олеиновая кислота (18:1) Гадолиновая кислота (20:1) Эруковая кислота (22:1) Нервоновая кислота (24:1) Суммарно все полиненасыщенные жирные кислоты Линолевая кислота (18:2) Линоленовая кислота (18:3) Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) Холестерин (холестерол) Фитостерины (фитостеролы) Стигмастерол Кампестерол Бета-ситостерин (бета-ситостерол) Всего трансжиров Трансжиры (моноеновые) Трансжиры (полиеновые) BCAA Креатин Алкоголь Кофеин Теобромин