FitAudit → категории продуктов → напитки, соки ⤵ Содержание воды в напитках и соках Таблица процентного содержания воды в продуктах из категории — напитки, соки. Продукт Содержание Чай зелёный без сахара, приготовленный 99,88 г Кофе зерновой сваренный 99,47 г Кофе растворимый приготовленный 99,09 г Цикорий растворимый (кофе в готовом виде) 98,94 г Энергетический напиток Monster Energy 98,35 г Чай чёрный без сахара, приготовленный 97,89 г Кофе эспрессо в готовом виде 97,80 г Кокосовая вода свежая 94,99 г Чай зелёный с сахаром (приготовленный) 93,54 г Сок лимонный свежий 92,31 г Пиво тёмное или светлое 91,96 г Чай Nestea чёрный с лимоном 91,18 г Сок ежевичный консервированный 90,90 г Сок лайма свежий 90,79 г Сок грейпфрутовый свежий 90,00 г Кола без кофеина 89,62 г Кола 89,36 г Энергетический напиток Red Bull 89,22 г Чай чёрный с сахаром и лимоном (приготовленный) 88,95 г Сок апельсиновый свежевыжатый 88,30 г Сок яблочный консервированный 88,24 г Сок апельсиновый консервированный 87,72 г Морс клюквенный без сахара 87,13 г Вино белое столовое 86,86 г Сок манго (нектар) консервированный 86,63 г Вино столовое 86,58 г Вино красное столовое 86,49 г Вино розовое 86,40 г Сок гранатовый консервированный 85,95 г Сок персиковый (нектар) консервированный 85,64 г Сок папайи (нектар) консервированный 85,02 г Сок абрикосовый (нектар) консервированный 84,87 г Сок сметанного яблока (нектар) консервированный 84,72 г Сок виноградный консервированный 84,51 г Сок грушевый (нектар) консервированный 84,01 г Кофе с молоком и сахаром 83,56 г Вино десертное сухое 72,53 г Вино десертное сладкое 70,51 г Кокосовое молоко свежее 67,62 г Ром 40 градусов алкоголя 66,60 г Водка 40 градусов алкоголя 66,60 г Виски 43 градуса алкоголя 63,90 г Джин 45 градусов алкоголя 62,10 г Соевый протеин порошок 4,13 г Протеин сывороточный порошок 3,44 г Категория продуктов Все продукты Мясо Мясо убойных животных Мясо диких животных (дичь) Субпродукты Мясо птицы (и субпродукты) Рыба Морепродукты (все категории) Моллюски Ракообразные (раки, крабы, креветки) Морские водоросли Яйца, яичные продукты Молоко и молочные продукты (все категории) Сыры Молоко и кисломолочные продукты Творог Другие продукты из молока Соя и соевые продукты Овощи и овощные продукты Клубнеплоды Корнеплоды Капустные (овощи) Салатные (овощи) Пряные (овощи) Луковичные (овощи) Паслёновые Бахчевые Бобовые Зерновые (овощи) Десертные (овощи) Зелень, травы, листья, салаты Фрукты, ягоды, сухофрукты Грибы Жиры, масла Сало, животный жир Растительные масла Орехи Крупы, злаки Семена Специи, пряности Мука, продукты из муки Мука и отруби, крахмал Хлеб, лепёшки и др. Макароны, лапша (паста) Сладости, кондитерские изделия Фастфуд Напитки, соки (все категории) Фруктовые соки и нектары Алкогольные напитки Напитки (безалкогольные напитки) Пророщенные семена Вегетарианские продукты Веганские продукты (без яиц и молока) Продукты для сыроедения Фрукты и овощи Продукты растительного происхождения Продукты животного происхождения Высокобелковые продукты Содержание нутриента Вода Белки Жиры Углеводы Сахара Глюкоза Фруктоза Галактоза Сахароза Мальтоза Лактоза Крахмал Клетчатка Зола Калории Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Фтор Витамин A Бета-каротин Альфа-каротин Витамин D Витамин D2 Витамин D3 Витамин E Витамин K Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B4 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9 Витамин B12 Триптофан Треонин Изолейцин Лейцин Лизин Метионин Цистин Фенилаланин Тирозин Валин Аргинин Гистидин Аланин Аспарагиновая Глутаминовая Глицин Пролин Серин Суммарно все насыщенные жирные кислоты Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) Капроновая кислота (6:0) Каприловая кислота (8:0) Каприновая кислота (10:0) Лауриновая кислота (12:0) Миристиновая кислота (14:0) Пальмитиновая кислота (16:0) Стеариновая кислота (18:0) Арахиновая кислота (20:0) Бегеновая кислота (22:0) Лигноцериновая кислота (24:0) Суммарно все мононенасыщенные жирные кислоты Пальмитолеиновая к-та (16:1) Олеиновая кислота (18:1) Гадолиновая кислота (20:1) Эруковая кислота (22:1) Нервоновая кислота (24:1) Суммарно все полиненасыщенные жирные кислоты Линолевая кислота (18:2) Линоленовая кислота (18:3) Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) Холестерин (холестерол) Фитостерины (фитостеролы) Стигмастерол Кампестерол Бета-ситостерин (бета-ситостерол) Всего трансжиров Трансжиры (моноеновые) Трансжиры (полиеновые) BCAA Креатин Алкоголь Кофеин Теобромин