Поиск продуктов

Шейка свиная (шея) — содержание жиров

Свиная шейка содержит 12,36 г жира на 100 г продукта. По содержанию жиров среди всех продуктов свиная шейка занимает 238 место.

Количество жиров Доля от суточной нормы на 100 г
235 Корейка свиная в сыром виде 12,6 г 15,0%
236 Картофель жареный 12,5 г 14,9%
237 Сельдь копчёная 12,4 г 14,7%
238 Шейка свиная (шея) в сыром виде 12,4 г 14,7%
239 Фазан приготовленный 12,1 г 14,4%
240 Протеиновые добавки на основе молока порошок 12,0 г 14,3%
241 Свиная рулька, голяшка в сыром виде 12,0 г 14,2%
242 Омуль запечённый 11,9 г 14,2%

Соотношение жиров

Нутриент Количество
Насыщенные жирные кислоты 4,35 г
Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) 0,00 г
Капроновая кислота (6:0) 0,00 г
Каприловая кислота (8:0) 0,00 г
Каприновая кислота (10:0) 0,01 г
Лауриновая кислота (12:0) 0,01 г
Миристиновая кислота (14:0) 0,15 г
Пальмитиновая кислота (16:0) 2,65 г
Стеариновая кислота (18:0) 1,47 г
Арахиновая кислота (20:0) 0,02 г
Бегеновая кислота (22:0) 0,00 г
Лигноцериновая кислота (24:0) н/д
Мононенасыщенные жирные кислоты 5,21 г
Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,26 г
Олеиновая кислота (18:1) 4,86 г
Гадолиновая кислота (20:1) 0,08 г
Эруковая кислота (22:1) 0,00 г
Нервоновая кислота (24:1) н/д
Полиненасыщенные жирные кислоты 1,60 г
Линолевая кислота (18:2) 1,40 г
Линоленовая кислота (18:3) 0,06 г
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) 0,06 г
Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) 0,00 г
Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) 0,05 г
Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д
Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) 0,00 г
Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) 0,00 г
Стеролы (стерины):
Холестерин (холестерол) 62,00 мг
Фитостерины (фитостеролы) н/д
Стигмастерол н/д
Кампестерол н/д
Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д
Трансжиры 0,12 г
Трансжиры (моноеновые) 0,07 г
Трансжиры (полиеновые) н/д

н/д — данные исследований отсутствуют

Наверх
Вернуться