FitAudit → продукты → шейка свиная (шея) ⤵ Шейка свиная (шея) — содержание жиров Свиная шейка содержит 12,36 г жира на 100 г продукта. По содержанию жиров среди всех продуктов свиная шейка занимает 238 место. № Количество жиров Доля от суточной нормы на 100 г 235 Корейка свиная в сыром виде 12,6 г 15,0% 236 Картофель жареный 12,5 г 14,9% 237 Сельдь копчёная 12,4 г 14,7% 238 Шейка свиная (шея) в сыром виде 12,4 г 14,7% 239 Фазан приготовленный 12,1 г 14,4% 240 Протеиновые добавки на основе молока порошок 12,0 г 14,3% 241 Свиная рулька, голяшка в сыром виде 12,0 г 14,2% 242 Омуль запечённый 11,9 г 14,2% ... Вся таблица жиров перейти → Соотношение жиров Нутриент Количество Насыщенные жирные кислоты 4,35 г Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) 0,00 г Капроновая кислота (6:0) 0,00 г Каприловая кислота (8:0) 0,00 г Каприновая кислота (10:0) 0,01 г Лауриновая кислота (12:0) 0,01 г Миристиновая кислота (14:0) 0,15 г Пальмитиновая кислота (16:0) 2,65 г Стеариновая кислота (18:0) 1,47 г Арахиновая кислота (20:0) 0,02 г Бегеновая кислота (22:0) 0,00 г Лигноцериновая кислота (24:0) н/д Мононенасыщенные жирные кислоты 5,21 г Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,26 г Олеиновая кислота (18:1) 4,86 г Гадолиновая кислота (20:1) 0,08 г Эруковая кислота (22:1) 0,00 г Нервоновая кислота (24:1) н/д Полиненасыщенные жирные кислоты 1,60 г Линолевая кислота (18:2) 1,40 г Линоленовая кислота (18:3) 0,06 г Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) 0,06 г Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) 0,00 г Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) 0,05 г Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) 0,00 г Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) 0,00 г Стеролы (стерины): Холестерин (холестерол) 62,00 мг Фитостерины (фитостеролы) н/д Стигмастерол н/д Кампестерол н/д Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д Трансжиры 0,12 г Трансжиры (моноеновые) 0,07 г Трансжиры (полиеновые) н/д н/д — данные исследований отсутствуют