Поиск продуктов

Шейка свиная (шея) — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот шейки свиной показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,183 г 22,9%
Треонин 0,782 г 32,6%
Изолейцин 0,857 г 42,9%
Лейцин 1,484 г 32,3%
Лизин 1,615 г 39,4%
Метионин 0,480 г 26,7%
Цистин 0,201 г 11,2%
Фенилаланин 0,732 г 16,6%
Тирозин 0,663 г 15,1%
Валин 0,910 г 36,4%
Аргинин 1,159 г 19,0%
Гистидин 0,752 г 35,8%
Аланин 1,022 г 15,5%
Аспарагиновая 1,704 г 14,0%
Глутаминовая 2,781 г 20,4%
Глицин 0,785 г 22,4%
Пролин 0,704 г 15,6%
Серин 0,753 г 9,1%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,484 г), изолейцин (0,857 г) и валин (0,910 г) — суммарное содержание 3,251 г в 100 г шейки свиной.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,785 г), аргинин (1,159 г) и метионин (0,480 г) — в сумме составляют 2,424 г на 100 г шейки свиной.

Наверх
Вернуться