Поиск продуктов

Омуль запечённый — содержание жиров

Омуль содержит 11,90 г жира на 100 г продукта. По содержанию жиров среди всех продуктов омуль занимает 242 место.

Количество жиров Доля от суточной нормы на 100 г
239 Фазан приготовленный 12,1 г 14,4%
240 Протеиновые добавки на основе молока порошок 12,0 г 14,3%
241 Свиная рулька, голяшка в сыром виде 12,0 г 14,2%
242 Омуль запечённый 11,9 г 14,2%
243 Яйцо индейки сырое 11,9 г 14,1%
244 Рёбрышки свиные (кантри) в сыром виде 11,8 г 14,1%
245 Чизбургер (Макдоналдс) 11,8 г 14,0%
246 Омлет яичный 11,7 г 13,9%

Соотношение жиров

Нутриент Количество
Насыщенные жирные кислоты 1,74 г
Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) 0,00 г
Капроновая кислота (6:0) 0,00 г
Каприловая кислота (8:0) 0,00 г
Каприновая кислота (10:0) 0,00 г
Лауриновая кислота (12:0) 0,00 г
Миристиновая кислота (14:0) 0,65 г
Пальмитиновая кислота (16:0) 0,89 г
Стеариновая кислота (18:0) 0,20 г
Арахиновая кислота (20:0) н/д
Бегеновая кислота (22:0) н/д
Лигноцериновая кислота (24:0) н/д
Мононенасыщенные жирные кислоты 5,48 г
Пальмитолеиновая к-та (16:1) 2,67 г
Олеиновая кислота (18:1) 2,45 г
Гадолиновая кислота (20:1) 0,37 г
Эруковая кислота (22:1) 0,00 г
Нервоновая кислота (24:1) н/д
Полиненасыщенные жирные кислоты 2,27 г
Линолевая кислота (18:2) 0,42 г
Линоленовая кислота (18:3) 0,00 г
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д
Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д
Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д
Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д
Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) 0,64 г
Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) 0,27 г
Стеролы (стерины):
Холестерин (холестерол) 32,00 мг
Фитостерины (фитостеролы) н/д
Стигмастерол н/д
Кампестерол н/д
Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д
Трансжиры н/д
Трансжиры (моноеновые) н/д
Трансжиры (полиеновые) н/д

н/д — данные исследований отсутствуют

Наверх
Вернуться