Поиск продуктов

Морской гребешок — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот морского гребешка показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,102 г 12,8%
Треонин 0,369 г 15,4%
Изолейцин 0,406 г 20,3%
Лейцин 0,720 г 15,7%
Лизин 0,739 г 18,0%
Метионин 0,286 г 15,9%
Цистин 0,120 г 6,7%
Фенилаланин 0,351 г 8,0%
Тирозин 0,296 г 6,7%
Валин 0,379 г 15,2%
Аргинин 0,646 г 10,6%
Гистидин 0,185 г 8,8%
Аланин 0,536 г 8,1%
Аспарагиновая 0,923 г 7,6%
Глутаминовая 1,404 г 10,3%
Глицин 1,034 г 29,5%
Пролин 0,286 г 6,4%
Серин 0,360 г 4,3%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,720 г), изолейцин (0,406 г) и валин (0,379 г) — суммарное содержание 1,505 г в 100 г морского гребешка.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (1,034 г), аргинин (0,646 г) и метионин (0,286 г) — в сумме составляют 1,966 г на 100 г морского гребешка.

Наверх
Вернуться