Поиск продуктов

Моллюски — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот моллюсков показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,205 г 25,6%
Треонин 0,700 г 29,2%
Изолейцин 0,693 г 34,7%
Лейцин 1,200 г 26,1%
Лизин 1,123 г 27,4%
Метионин 0,423 г 23,5%
Цистин 0,175 г 9,7%
Фенилаланин 0,560 г 12,7%
Тирозин 0,597 г 13,6%
Валин 0,743 г 29,7%
Аргинин 1,210 г 19,8%
Гистидин 0,300 г 14,3%
Аланин 0,885 г 13,4%
Аспарагиновая 1,608 г 13,2%
Глутаминовая 2,248 г 16,5%
Глицин 0,640 г 18,3%
Пролин 0,500 г 11,1%
Серин 0,690 г 8,3%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,200 г), изолейцин (0,693 г) и валин (0,743 г) — суммарное содержание 2,636 г в 100 г моллюсков.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,640 г), аргинин (1,210 г) и метионин (0,423 г) — в сумме составляют 2,273 г на 100 г моллюсков.

Наверх
Вернуться