Поиск продуктов

Каракатица приготовленная — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот приготовленной каракатицы показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,364 г 45,5%
Треонин 1,398 г 58,3%
Изолейцин 1,414 г 70,7%
Лейцин 2,287 г 49,7%
Лизин 2,427 г 59,2%
Метионин 0,733 г 40,7%
Цистин 0,426 г 23,7%
Фенилаланин 1,164 г 26,5%
Тирозин 1,039 г 23,6%
Валин 1,419 г 56,8%
Аргинин 2,370 г 38,9%
Гистидин 0,624 г 29,7%
Аланин 1,964 г 29,8%
Аспарагиновая 3,134 г 25,7%
Глутаминовая 4,417 г 32,5%
Глицин 2,032 г 58,1%
Пролин 1,325 г 29,4%
Серин 1,455 г 17,5%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (2,287 г), изолейцин (1,414 г) и валин (1,419 г) — суммарное содержание 5,120 г в 100 г приготовленной каракатицы.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (2,032 г), аргинин (2,370 г) и метионин (0,733 г) — в сумме составляют 5,135 г на 100 г приготовленной каракатицы.

Наверх
Вернуться