Зубатка — калорийность

Калорийность 100 граммов зубатки (из которых 17,5 г белка, жиров 2,4 г и углеводов 0,0 г) составляет 96 кКал или 402 кДж.
96 кКал на 100 г это 4.2% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г зубатки

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов зубатки, понадобятся 8 минут бега или 1 час 31 минута сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 22 кКал — 24%. Калории в белках ~ 70 кКал — 76%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.