Тилапия — витамины
Тилапия содержит жирорастворимые витамины (D, D3, E и K), водорастворимые витамины (B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6, B9 и B12), а также макро- и микроэлементы (минералы).
| Витамины, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Витамин A | 0,0 мкг | 0,0% |
| Бета-каротин | 0,0 мкг | 0,0% |
| Альфа-каротин | 0,0 мкг | 0,0% |
| Витамин D | 3,1 мкг | 20,7% |
| Витамин D2 | н/д | 0,0% |
| Витамин D3 | 3,1 мкг | 19,1% |
| Витамин E | 0,4 мг | 2,7% |
| Витамин K | 1,4 мкг | 1,2% |
| Витамин C | 0,0 мг | 0,0% |
| Витамин B1 | 0,0 мг | 3,4% |
| Витамин B2 | 0,1 мг | 4,8% |
| Витамин B3 | 3,9 мг | 24,4% |
| Витамин B4 | 42,5 мг | |