Поиск продуктов

Сельдь — витамины

Сельдь содержит жирорастворимые витамины (A, D, D3, E и K), водорастворимые витамины (C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6, B9 и B12), а также макро- и микроэлементы (минералы).

Витамины, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Витамин A 28,0 мкг 3,1%
Бета-каротин 0,0 мкг 0,0%
Альфа-каротин 0,0 мкг 0,0%
Витамин D 4,2 мкг 28,0%
Витамин D2 н/д 0,0%
Витамин D3 4,2 мкг 25,8%
Витамин E 1,1 мг 7,3%
Витамин K 0,1 мкг 0,1%
Витамин C 0,7 мг 0,8%
Витамин B1 0,1 мг 7,7%
Витамин B2 0,2 мг 17,9%
Витамин B3 3,2 мг 20,1%
Витамин B4 65,0 мг 13,0%
Витамин B5 0,6 мг 12,9%
Витамин B6 0,3 мг 23,2%
Витамин B9 10,0 мкг 2,5%
Витамин B12 13,7 мкг 569,6%
Жирорастворимые Водорастворимые
Наверх
Вернуться