Поиск продуктов

Палтус — калорийность

Калорийность 100 граммов палтуса (из которых 18,6 г белка, жиров 1,3 г и углеводов 0,0 г) составляет 91 кКал или 382 кДж.
91 кКал на 100 г это 4% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г палтуса

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов палтуса, понадобятся 7 минут бега или 1 час 27 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 1 ч 27 мин 6%
Медитация 1 ч 18 мин 5%
Отдых 1 ч 11 мин 5%
Чтение книг, Интернет 1 ч 00 мин 4%
Секс 0 ч 37 мин 3%
Йога, пилатес 0 ч 24 мин 2%
Танцы 0 ч 23 мин 2%
Ходьба 0 ч 20 мин 1%
Футбол 0 ч 12 мин 1%
Плавание 0 ч 12 мин 1%
Тренировка пресса 0 ч 11 мин 1%
Силовая тренировка 0 ч 11 мин 1%
Езда на велосипеде 0 ч 10 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 08 мин 1%
Бег 0 ч 07 мин 0%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 12 кКал — 14%. Калории в белках ~ 74 кКал — 86%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.

Наверх
Вернуться