Скумбрия — калорийность

Калорийность 100 граммов скумбрии (из которых 18,6 г белка, жиров 13,9 г и углеводов 0,0 г) составляет 205 кКал или 858 кДж.
205 кКал на 100 г это 8.9% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г скумбрии

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов скумбрии, понадобятся 16 минут бега или 3 часа 15 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 125 кКал — 63%. Калории в белках ~ 74 кКал — 37%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.