FitAudit → продукты → нут ⤵ Нут — содержание жиров Нут содержит 6,04 г жира на 100 г продукта. По содержанию жиров среди всех продуктов нут занимает 361 место. № Количество жиров Доля от суточной нормы на 100 г 358 Конина приготовленная 6,1 г 7,2% 359 Бедро индейки (филе) запечённое 6,0 г 7,2% 360 Шея индейки сырая 6,0 г 7,2% 361 Нут сухой 6,0 г 7,2% 362 Мята сушёная 6,0 г 7,2% 363 Утка (мясо утиное) сырое мясо, без кожи 6,0 г 7,1% 364 Кижуч сырой 5,9 г 7,1% 365 Куриная спинка (без кожи) сырая 5,9 г 7,0% ... Вся таблица жиров перейти → Соотношение жиров Нутриент Количество Насыщенные жирные кислоты 0,60 г Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) 0,00 г Капроновая кислота (6:0) 0,00 г Каприловая кислота (8:0) 0,00 г Каприновая кислота (10:0) 0,00 г Лауриновая кислота (12:0) 0,00 г Миристиновая кислота (14:0) 0,01 г Пальмитиновая кислота (16:0) 0,51 г Стеариновая кислота (18:0) 0,09 г Арахиновая кислота (20:0) н/д Бегеновая кислота (22:0) н/д Лигноцериновая кислота (24:0) н/д Мононенасыщенные жирные кислоты 1,38 г Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,01 г Олеиновая кислота (18:1) 1,37 г Гадолиновая кислота (20:1) 0,00 г Эруковая кислота (22:1) 0,00 г Нервоновая кислота (24:1) н/д Полиненасыщенные жирные кислоты 2,73 г Линолевая кислота (18:2) 2,63 г Линоленовая кислота (18:3) 0,10 г Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) 0,00 г Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) 0,00 г Стеролы (стерины): Холестерин (холестерол) 0,00 мг Фитостерины (фитостеролы) н/д Стигмастерол н/д Кампестерол н/д Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д Трансжиры 0,00 г Трансжиры (моноеновые) н/д Трансжиры (полиеновые) н/д н/д — данные исследований отсутствуют