Поиск продуктов

Рис длиннозёрный — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот длиннозёрного риса показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,083 г 10,4%
Треонин 0,255 г 10,6%
Изолейцин 0,308 г 15,4%
Лейцин 0,589 г 12,8%
Лизин 0,258 г 6,3%
Метионин 0,168 г 9,3%
Цистин 0,146 г 8,1%
Фенилаланин 0,381 г 8,7%
Тирозин 0,238 г 5,4%
Валин 0,435 г 17,4%
Аргинин 0,594 г 9,7%
Гистидин 0,168 г 8,0%
Аланин 0,413 г 6,3%
Аспарагиновая 0,670 г 5,5%
Глутаминовая 1,389 г 10,2%
Глицин 0,325 г 9,3%
Пролин 0,335 г 7,4%
Серин 0,375 г 4,5%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,589 г), изолейцин (0,308 г) и валин (0,435 г) — суммарное содержание 1,332 г в 100 г длиннозёрного риса.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,325 г), аргинин (0,594 г) и метионин (0,168 г) — в сумме составляют 1,087 г на 100 г длиннозёрного риса.

Наверх
Вернуться