Поиск продуктов

Пажитник — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот пажитника показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,391 г 48,9%
Треонин 0,898 г 37,4%
Изолейцин 1,241 г 62,1%
Лейцин 1,757 г 38,2%
Лизин 1,684 г 41,1%
Метионин 0,338 г 18,8%
Цистин 0,369 г 20,5%
Фенилаланин 1,089 г 24,8%
Тирозин 0,764 г 17,4%
Валин 1,102 г 44,1%
Аргинин 2,465 г 40,4%
Гистидин 0,668 г 31,8%
Аланин 1,020 г 15,5%
Аспарагиновая 2,708 г 22,2%
Глутаминовая 3,988 г 29,3%
Глицин 1,306 г 37,3%
Пролин 1,198 г 26,6%
Серин 1,215 г 14,6%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,757 г), изолейцин (1,241 г) и валин (1,102 г) — суммарное содержание 4,100 г в 100 г пажитника.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (1,306 г), аргинин (2,465 г) и метионин (0,338 г) — в сумме составляют 4,109 г на 100 г пажитника.

Наверх
Вернуться