Поиск продуктов

Семена мака — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот семян мака показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,184 г 23,0%
Треонин 0,686 г 28,6%
Изолейцин 0,819 г 41,0%
Лейцин 1,321 г 28,7%
Лизин 0,952 г 23,2%
Метионин 0,502 г 27,9%
Цистин 0,297 г 16,5%
Фенилаланин 0,758 г 17,2%
Тирозин 0,727 г 16,5%
Валин 1,095 г 43,8%
Аргинин 1,945 г 31,9%
Гистидин 0,471 г 22,4%
Аланин 0,839 г 12,7%
Аспарагиновая 2,365 г 19,4%
Глутаминовая 4,299 г 31,6%
Глицин 0,952 г 27,2%
Пролин 2,754 г 61,2%
Серин 0,952 г 11,5%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,321 г), изолейцин (0,819 г) и валин (1,095 г) — суммарное содержание 3,235 г в 100 г семян мака.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,952 г), аргинин (1,945 г) и метионин (0,502 г) — в сумме составляют 3,399 г на 100 г семян мака.

Наверх
Вернуться