Поиск продуктов

Содержание магния в клубнеплодах

Таблица содержания магния в продуктах из категории — клубнеплоды. На диаграмме показана процентная доля магния от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Крахмал картофельный 		65,0 мг 16,3%
2
Картофель запечённый 		25,0 мг 6,3%
3
Батат в сыром виде 		25,0 мг 6,3%
4
Картофель фри 		24,0 мг 6,0%
5
Картофель сырой 		23,0 мг 5,8%
6
Картофель варёный 		20,0 мг 5,0%
7
Ямс приготовленный 		18,0 мг 4,5%
8
Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное 		18,0 мг 4,5%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться