Поиск продуктов

Содержание магния в десертных овощах

Таблица содержания магния в продуктах из категории — десертные (овощи). На диаграмме показана процентная доля магния от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Артишоки испанские варёные 		43,0 мг 10,8%
2
Артишоки варёные 		42,0 мг 10,5%
3
Спаржа в сыром виде 		14,0 мг 3,5%
4
Спаржа варёная 		14,0 мг 3,5%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться