Поиск продуктов

Содержание витамина B9 в клубнеплодах

Таблица содержания витамина B9 в продуктах из категории — клубнеплоды. На диаграмме показана процентная доля витамина B9 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Крахмал картофельный 		25,0 мкг 6,3%
2
Картофель фри 		23,0 мкг 5,8%
3
Ямс приготовленный 		16,0 мкг 4,0%
4
Картофель сырой 		15,0 мкг 3,8%
5
Батат в сыром виде 		11,0 мкг 2,8%
6
Картофель варёный 		9,0 мкг 2,3%
7
Картофель запечённый 		9,0 мкг 2,3%
8
Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное 		8,0 мкг 2,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться