Поиск продуктов

Содержание витамина C в десертных овощах

Таблица содержания витамина C в продуктах из категории — десертные (овощи). На диаграмме показана процентная доля витамина C от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Спаржа варёная 		7,7 мг 8,6%
2
Артишоки варёные 		7,4 мг 8,2%
3
Спаржа в сыром виде 		5,6 мг 6,2%
4
Артишоки испанские варёные 		1,7 мг 1,9%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться