Поиск продуктов

Содержание витамина C в корнеплодах

Таблица содержания витамина C в продуктах из категории — корнеплоды. На диаграмме показана процентная доля витамина C от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Ботва репы свежая 		60,0 мг 66,7%
2
Васаби корень в сыром виде 		41,9 мг 46,6%
3
Ботва свекольная в свежем виде 		30,0 мг 33,3%
4
Брюква в сыром виде 		25,0 мг 27,8%
5
Дайкон свежий 		22,0 мг 24,4%
6
Репа сырая 		21,0 мг 23,3%
7
Редиска свежая 		14,8 мг 16,4%
8
Репа приготовленная 		11,6 мг 12,9%
9
Морковь сырая (свежая) 		5,9 мг 6,6%
10
Свекла сырая 		4,9 мг 5,4%
11
Топинамбур в сыром виде 		4,0 мг 4,4%
12
Морковь варёная 		3,6 мг 4,0%
13
Свекла варёная 		3,6 мг 4,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться