Поиск продуктов

Маслины — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот маслинов показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан н/д 0,0%
Треонин 0,031 г 1,3%
Изолейцин 0,036 г 1,8%
Лейцин 0,058 г 1,3%
Лизин 0,038 г 0,9%
Метионин 0,014 г 0,8%
Цистин н/д 0,0%
Фенилаланин 0,034 г 0,8%
Тирозин 0,027 г 0,6%
Валин 0,044 г 1,8%
Аргинин 0,078 г 1,3%
Гистидин 0,027 г 1,3%
Аланин 0,050 г 0,8%
Аспарагиновая 0,107 г 0,9%
Глутаминовая 0,108 г 0,8%
Глицин 0,057 г 1,6%
Пролин 0,047 г 1,0%
Серин 0,036 г 0,4%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,058 г), изолейцин (0,036 г) и валин (0,044 г) — суммарное содержание 0,138 г в 100 г маслинов.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,057 г), аргинин (0,078 г) и метионин (0,014 г) — в сумме составляют 0,149 г на 100 г маслинов.

Наверх
Вернуться