Поиск продуктов

Яблоки — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот яблок показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,001 г 0,1%
Треонин 0,006 г 0,3%
Изолейцин 0,006 г 0,3%
Лейцин 0,013 г 0,3%
Лизин 0,012 г 0,3%
Метионин 0,001 г 0,1%
Цистин 0,001 г 0,1%
Фенилаланин 0,006 г 0,1%
Тирозин 0,001 г 0,0%
Валин 0,012 г 0,5%
Аргинин 0,006 г 0,1%
Гистидин 0,005 г 0,2%
Аланин 0,011 г 0,2%
Аспарагиновая 0,070 г 0,6%
Глутаминовая 0,025 г 0,2%
Глицин 0,009 г 0,3%
Пролин 0,006 г 0,1%
Серин 0,010 г 0,1%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,013 г), изолейцин (0,006 г) и валин (0,012 г) — суммарное содержание 0,031 г в 100 г яблок.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,009 г), аргинин (0,006 г) и метионин (0,001 г) — в сумме составляют 0,016 г на 100 г яблок.

Наверх
Вернуться