Поиск продуктов

Опунция (листья) — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот листьев опунции показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,014 г 1,8%
Треонин 0,040 г 1,7%
Изолейцин 0,049 г 2,5%
Лейцин 0,077 г 1,7%
Лизин 0,059 г 1,4%
Метионин 0,015 г 0,8%
Цистин 0,008 г 0,4%
Фенилаланин 0,049 г 1,1%
Тирозин 0,029 г 0,7%
Валин 0,059 г 2,4%
Аргинин 0,052 г 0,9%
Гистидин 0,025 г 1,2%
Аланин 0,050 г 0,8%
Аспарагиновая 0,086 г 0,7%
Глутаминовая 0,145 г 1,1%
Глицин 0,046 г 1,3%
Пролин 0,043 г 1,0%
Серин 0,043 г 0,5%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,077 г), изолейцин (0,049 г) и валин (0,059 г) — суммарное содержание 0,185 г в 100 г листьев опунции.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,046 г), аргинин (0,052 г) и метионин (0,015 г) — в сумме составляют 0,113 г на 100 г листьев опунции.

Наверх
Вернуться