Поиск продуктов

Орех макадамия — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот орехов макадамии показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,067 г 8,4%
Треонин 0,370 г 15,4%
Изолейцин 0,314 г 15,7%
Лейцин 0,602 г 13,1%
Лизин 0,018 г 0,4%
Метионин 0,023 г 1,3%
Цистин 0,006 г 0,3%
Фенилаланин 0,665 г 15,1%
Тирозин 0,511 г 11,6%
Валин 0,363 г 14,5%
Аргинин 1,402 г 23,0%
Гистидин 0,195 г 9,3%
Аланин 0,388 г 5,9%
Аспарагиновая 1,099 г 9,0%
Глутаминовая 2,267 г 16,7%
Глицин 0,454 г 13,0%
Пролин 0,468 г 10,4%
Серин 0,419 г 5,0%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,602 г), изолейцин (0,314 г) и валин (0,363 г) — суммарное содержание 1,279 г в 100 г орехов макадамии.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,454 г), аргинин (1,402 г) и метионин (0,023 г) — в сумме составляют 1,879 г на 100 г орехов макадамии.

Наверх
Вернуться