Поиск продуктов

Фисташки жареные — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот жареных фисташек показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,262 г 32,8%
Треонин 0,714 г 29,8%
Изолейцин 0,957 г 47,9%
Лейцин 1,675 г 36,4%
Лизин 1,189 г 29,0%
Метионин 0,375 г 20,8%
Цистин 0,305 г 16,9%
Фенилаланин 1,140 г 25,9%
Тирозин 0,531 г 12,1%
Валин 1,305 г 52,2%
Аргинин 2,228 г 36,5%
Гистидин 0,535 г 25,5%
Аланин 1,016 г 15,4%
Аспарагиновая 1,968 г 16,1%
Глутаминовая 4,490 г 33,0%
Глицин 1,054 г 30,1%
Пролин 0,980 г 21,8%
Серин 1,340 г 16,1%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,675 г), изолейцин (0,957 г) и валин (1,305 г) — суммарное содержание 3,937 г в 100 г жареных фисташек.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (1,054 г), аргинин (2,228 г) и метионин (0,375 г) — в сумме составляют 3,657 г на 100 г жареных фисташек.

Наверх
Вернуться