Поиск продуктов

Кефаль запечённая — содержание жиров

Кефаль содержит 4,86 г жира на 100 г продукта. По содержанию жиров среди всех продуктов кефаль занимает 393 место.

Количество жиров Доля от суточной нормы на 100 г
390 Свиное сердце варёное или тушёное 5,1 г 6,0%
391 Говядина сырая, мясо без жира 5,0 г 5,9%
392 Говяжий огузок, кострец сырой 4,9 г 5,9%
393 Кефаль запечённая 4,9 г 5,8%
394 Анчоусы сырые 4,8 г 5,8%
395 Кета запечённая 4,8 г 5,8%
396 Куриная печень сырая 4,8 г 5,8%
397 Мясо бифало сырое 4,8 г 5,7%

Соотношение жиров

Нутриент Количество
Насыщенные жирные кислоты 1,43 г
Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) н/д
Капроновая кислота (6:0) н/д
Каприловая кислота (8:0) н/д
Каприновая кислота (10:0) н/д
Лауриновая кислота (12:0) н/д
Миристиновая кислота (14:0) 0,06 г
Пальмитиновая кислота (16:0) 0,29 г
Стеариновая кислота (18:0) 0,10 г
Арахиновая кислота (20:0) н/д
Бегеновая кислота (22:0) н/д
Лигноцериновая кислота (24:0) н/д
Мононенасыщенные жирные кислоты 1,38 г
Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,18 г
Олеиновая кислота (18:1) 0,20 г
Гадолиновая кислота (20:1) н/д
Эруковая кислота (22:1) н/д
Нервоновая кислота (24:1) н/д
Полиненасыщенные жирные кислоты 0,92 г
Линолевая кислота (18:2) 0,09 г
Линоленовая кислота (18:3) н/д
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д
Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д
Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д
Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д
Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) 0,18 г
Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) 0,09 г
Стеролы (стерины):
Холестерин (холестерол) 63,00 мг
Фитостерины (фитостеролы) н/д
Стигмастерол н/д
Кампестерол н/д
Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д
Трансжиры н/д
Трансжиры (моноеновые) н/д
Трансжиры (полиеновые) н/д

н/д — данные исследований отсутствуют

Наверх
Вернуться