Поиск продуктов

Луциан (берикс) запечённый — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот запечённого луциана показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,294 г 36,8%
Треонин 1,153 г 48,0%
Изолейцин 1,212 г 60,6%
Лейцин 2,137 г 46,5%
Лизин 2,415 г 58,9%
Метионин 0,778 г 43,2%
Цистин 0,282 г 15,7%
Фенилаланин 1,027 г 23,3%
Тирозин 0,888 г 20,2%
Валин 1,355 г 54,2%
Аргинин 1,573 г 25,8%
Гистидин 0,774 г 36,9%
Аланин 1,590 г 24,1%
Аспарагиновая 2,692 г 22,1%
Глутаминовая 3,925 г 28,9%
Глицин 1,262 г 36,1%
Пролин 0,930 г 20,7%
Серин 1,073 г 12,9%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (2,137 г), изолейцин (1,212 г) и валин (1,355 г) — суммарное содержание 4,704 г в 100 г запечённого луциана.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (1,262 г), аргинин (1,573 г) и метионин (0,778 г) — в сумме составляют 3,613 г на 100 г запечённого луциана.

Наверх
Вернуться