Фасоль пёстрая (пинто) — минеральный состав
Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах пёстрой фасоли Пинто.
| Минералы, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Кальций | 113,0 мг | 11,3% |
| Железо | 5,1 мг | 50,7% |
| Магний | 176,0 мг | 44,0% |
| Фосфор | 411,0 мг | 58,7% |
| Калий | 1 393,0 мг | 29,6% |
| Натрий | 12,0 мг | 0,9% |
| Цинк | 2,3 мг | 20,7% |
| Медь | 0,9 мг | 99,2% |
| Марганец | 1,1 мг | 49,9% |
| Селен | 27,9 мкг | 50,7% |
| Фтор | н/д | 0,0% |