Поиск продуктов

Фасоль пёстрая (Пинто) — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот пёстрой фасоли Пинто показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,237 г 29,6%
Треонин 0,810 г 33,8%
Изолейцин 0,871 г 43,6%
Лейцин 1,558 г 33,9%
Лизин 1,356 г 33,1%
Метионин 0,259 г 14,4%
Цистин 0,187 г 10,4%
Фенилаланин 1,095 г 24,9%
Тирозин 0,427 г 9,7%
Валин 0,998 г 39,9%
Аргинин 1,096 г 18,0%
Гистидин 0,556 г 26,5%
Аланин 0,872 г 13,2%
Аспарагиновая 2,268 г 18,6%
Глутаминовая 3,027 г 22,3%
Глицин 0,796 г 22,7%
Пролин 1,072 г 23,8%
Серин 1,171 г 14,1%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,558 г), изолейцин (0,871 г) и валин (0,998 г) — суммарное содержание 3,427 г в 100 г пёстрой фасоли Пинто.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,796 г), аргинин (1,096 г) и метионин (0,259 г) — в сумме составляют 2,151 г на 100 г пёстрой фасоли Пинто.

Наверх
Вернуться