Поиск продуктов

Мята свежая — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот мяты показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,050 г 6,3%
Треонин 0,135 г 5,6%
Изолейцин 0,135 г 6,8%
Лейцин 0,247 г 5,4%
Лизин 0,141 г 3,4%
Метионин 0,046 г 2,6%
Цистин 0,036 г 2,0%
Фенилаланин 0,168 г 3,8%
Тирозин 0,099 г 2,3%
Валин 0,164 г 6,6%
Аргинин 0,151 г 2,5%
Гистидин 0,066 г 3,1%
Аланин 0,171 г 2,6%
Аспарагиновая 0,388 г 3,2%
Глутаминовая 0,358 г 2,6%
Глицин 0,158 г 4,5%
Пролин 0,135 г 3,0%
Серин 0,128 г 1,5%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,247 г), изолейцин (0,135 г) и валин (0,164 г) — суммарное содержание 0,546 г в 100 г мяты.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,158 г), аргинин (0,151 г) и метионин (0,046 г) — в сумме составляют 0,355 г на 100 г мяты.

Наверх
Вернуться