Содержание натрия в молоке и кисломолочных продуктах
Таблица содержания натрия в продуктах из категории — молоко и кисломолочные продукты. На диаграмме показана процентная доля натрия от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.
| № | Количество | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|---|
| 1 | Творог 2% жирности | 308,0 мг | 23,7% |
| 2 | Сметена обезжиренная | 141,0 мг | 10,8% |
| 3 | Ряженка | 105,0 мг | 8,1% |
| 4 | Сметана | 83,0 мг | 6,4% |
| 5 | Молоко козье | 50,0 мг | 3,8% |
| 6 | Молоко цельное коровье 3,7% жирности | 49,0 мг | 3,8% |
| 7 | Молочная сыворотка | 48,0 мг | 3,7% |
| 8 | Молоко коровье 2% жирности | 47,0 мг | 3,6% |
| 9 | Молоко овечье | 44,0 мг | 3,4% |
| 10 | Кефир | 40,0 мг | 3,1% |
| 11 | Йогурт | 37,0 мг | 2,8% |
| 12 | Молоко грудное женское | 17,0 мг | 1,3% |