Содержание натрия в молоке и молочных продуктах
Таблица содержания натрия в продуктах из категории — молоко и молочные продукты. На диаграмме показана процентная доля натрия от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.
| № | Количество | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|---|
| 1 | Сыр Рокфор | 1 809,0 мг | 139,2% |
| 2 | Сыр Пекорино Романо | 1 433,0 мг | 110,2% |
| 3 | Сыр мексиканский Котиха | 1 400,0 мг | 107,7% |
| 4 | Сыр Пармезан | 1 376,0 мг | 105,8% |
| 5 | Сыры с плесенью | 1 146,0 мг | 88,2% |
| 6 | Сыр мексиканский Аньехо | 1 131,0 мг | 87,0% |
| 7 | Сыр фета | 917,0 мг | 70,5% |
| 8 | Сыр Проволоне | 876,0 мг | 67,4% |
| 9 | Сыр Камамбер | 842,0 мг | 64,8% |
| 10 | Сыр Гауда | 819,0 мг | 63,0% |
| 11 | Сыр Эдам | 812,0 мг | 62,5% |
| 12 | Сыр Лимбургер | 800,0 мг | 61,5% |
| 13 | Сыр Фонтина | 800,0 мг | 61,5% |
| 14 | Сыр Тильзитер | 753,0 мг | 57,9% |
| 15 | Сыр Кесо Фреско | 751,0 мг | 57,8% |
| 16 | Сыр Грюйер | 714,0 мг | 54,9% |
| 17 | Сыр мексиканский Оахака | 705,0 мг | 54,2% |
| 18 | Сыр Филадельфия | 702,0 мг | 54,0% |
| 19 | Сыр Чешир | 700,0 мг | 53,8% |
| 20 | Сыр Моцарелла | 666,0 мг | 51,2% |
| 21 | Сыр Чеддер | 653,0 мг | 50,2% |
| 22 | Сыр Бри | 629,0 мг | 48,4% |
| 23 | Сыр Мюнстер | 628,0 мг | 48,3% |
| 24 | Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа | 617,0 мг | 47,5% |
| 25 | Сыр Колби | 604,0 мг | 46,5% |
| 26 | Сыр Монтерей | 600,0 мг | 46,2% |
| 27 | Сыр Брюнуст | 600,0 мг | 46,2% |
| 28 | Сыр Пор-Салю | 534,0 мг | 41,1% |
| 29 | Сыр козий | 415,0 мг | 31,9% |
| 30 | Молоко сухое | 371,0 мг | 28,5% |
| 31 | Сыр Нёшатель | 334,0 мг | 25,7% |
| 32 | Сыр cливочный | 314,0 мг | 24,2% |
| 33 | Творог 2% жирности | 308,0 мг | 23,7% |
| 34 | Протеиновые добавки на основе молока порошок | 250,0 мг | 19,2% |
| 35 | Сыр швейцарский | 187,0 мг | 14,4% |
| 36 | Сметена обезжиренная | 141,0 мг | 10,8% |
| 37 | Молоко сгущённое | 127,0 мг | 9,8% |
| 38 | Ряженка | 105,0 мг | 8,1% |
| 39 | Сыр Рикотта | 99,0 мг | 7,6% |
| 40 | Сметана | 83,0 мг | 6,4% |
| 41 | Молоко козье | 50,0 мг | 3,8% |
| 42 | Молоко цельное коровье 3,7% жирности | 49,0 мг | 3,8% |
| 43 | Молочная сыворотка | 48,0 мг | 3,7% |
| 44 | Молоко коровье 2% жирности | 47,0 мг | 3,6% |
| 45 | Молоко овечье | 44,0 мг | 3,4% |
| 46 | Кефир | 40,0 мг | 3,1% |
| 47 | Йогурт | 37,0 мг | 2,8% |
| 48 | Молоко грудное женское | 17,0 мг | 1,3% |
| 49 | Масло сливочное | 2,0 мг | 0,2% |