Поиск продуктов

Содержание натрия в продуктах животного происхождения

Таблица содержания натрия в продуктах из категории — продукты животного происхождения. На диаграмме показана процентная доля натрия от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Медуза сушёная
9 690,0 мг 745,4%
2
Анчоусы консервированные (в масле)
3 668,0 мг 282,2%
3
Сыр Рокфор
1 809,0 мг 139,2%
4
Сыр Пекорино Романо
1 433,0 мг 110,2%
5
Сыр мексиканский Котиха
1 400,0 мг 107,7%
6
Сыр Пармезан
1 376,0 мг 105,8%
7
Белок куриного яйца в виде порошка
1 280,0 мг 98,5%
8
Моллюски варёные
1 202,0 мг 92,5%
9
Сыры с плесенью
1 146,0 мг 88,2%
10
Сыр мексиканский Аньехо
1 131,0 мг 87,0%
11
Сыр фета
917,0 мг 70,5%
12
Сыр Проволоне
876,0 мг 67,4%
13
Сыр Камамбер
842,0 мг 64,8%
14
Сыр Гауда
819,0 мг 63,0%
15
Сыр Эдам
812,0 мг 62,5%
16
Заменители яиц в виде порошка
800,0 мг 61,5%
17
Сыр Лимбургер
800,0 мг 61,5%
18
Сыр Фонтина
800,0 мг 61,5%
19
Сыр Тильзитер
753,0 мг 57,9%
20
Сыр Кесо Фреско
751,0 мг 57,8%
21
Каракатица приготовленная
744,0 мг 57,2%
22
Сыр Грюйер
714,0 мг 54,9%
23
Сыр мексиканский Оахака
705,0 мг 54,2%
24
Сыр Филадельфия
702,0 мг 54,0%
25
Сыр Чешир
700,0 мг 53,8%
26
Фуа-гра консервированное
697,0 мг 53,6%
27
Морской гребешок приготовленный
667,0 мг 51,3%
28
Сыр Моцарелла
666,0 мг 51,2%
29
Сыр Чеддер
653,0 мг 50,2%
30
Сыр Бри
629,0 мг 48,4%
31
Сыр Мюнстер
628,0 мг 48,3%
32
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа
617,0 мг 47,5%
33
Сыр Колби
604,0 мг 46,5%
34
Сыр Монтерей
600,0 мг 46,2%
35
Сыр Брюнуст
600,0 мг 46,2%
36
Морские ушки приготовленные
591,0 мг 45,5%
37
Сыр Пор-Салю
534,0 мг 41,1%
38
Лобстеры (омары, лангусты) варёные
486,0 мг 37,4%
39
Омуль запечённый
481,0 мг 37,0%
40
Осьминог варёный
460,0 мг 35,4%
41
Сыр козий
415,0 мг 31,9%
42
Краб варёный
395,0 мг 30,4%
43
Ставрида консервированная
379,0 мг 29,2%
44
Молоко сухое
371,0 мг 28,5%
45
Мидии отварные
369,0 мг 28,4%
46
Камбала жареная
363,0 мг 27,9%
47
Горбыль жареный
348,0 мг 26,8%
48
Окунь морской (красный) запечённый
347,0 мг 26,7%
49
Сыр Нёшатель
334,0 мг 25,7%
50
Сыр cливочный
314,0 мг 24,2%
51
Творог 2% жирности
308,0 мг 23,7%
52
Сардина консервированная в масле
307,0 мг 23,6%
53
Кальмар приготовленный (жареный)
306,0 мг 23,5%
54
Протеиновые добавки на основе молока порошок
250,0 мг 19,2%
55
Тунец консервированный в собственном соку
247,0 мг 19,0%
56
Сыр швейцарский
187,0 мг 14,4%
57
Мольва запечённая
173,0 мг 13,3%
58
Свиные уши варёные
167,0 мг 12,8%
59
Яичный белок в сыром виде
166,0 мг 12,8%
60
Говяжий мозг жареный
158,0 мг 12,2%
61
Протеин сывороточный порошок
156,0 мг 12,0%
62
Яйцо индейки сырое
151,0 мг 11,6%
63
Желток куриного яйца в виде порошка
149,0 мг 11,5%
64
Яйцо утиное сырое
146,0 мг 11,2%
65
Яйцо куриное сырое
142,0 мг 10,9%
66
Яйцо перепелиное сырое
141,0 мг 10,8%
67
Сметена обезжиренная
141,0 мг 10,8%
68
Печень гусиная сырая
140,0 мг 10,8%
69
Печень утиная сырая
140,0 мг 10,8%
70
Яйцо гусиное сырое
138,0 мг 10,6%
71
Треска запечённая
134,0 мг 10,3%
72
Устрицы запечённые
132,0 мг 10,2%
73
Мерланг запечённый
132,0 мг 10,2%
74
Молоко сгущённое
127,0 мг 9,8%
75
Налим запечённый
124,0 мг 9,5%
76
Яйцо куриное варёное (вкрутую)
124,0 мг 9,5%
77
Мясо акулы жареное
122,0 мг 9,4%
78
Сельдь запечённая
115,0 мг 8,8%
79
Масляная рыба (эсколар) копчёная
114,0 мг 8,8%
80
Махи-махи (корифена) запечённая
113,0 мг 8,7%
81
Креветки варёные
111,0 мг 8,5%
82
Минтай запечённый
110,0 мг 8,5%
83
Зубатка запечённая
109,0 мг 8,4%
84
Свиной язык отварной
109,0 мг 8,4%
85
Свиная селезёнка приготовленная
107,0 мг 8,2%
86
Ряженка
105,0 мг 8,1%
87
Бедро индейки (филе) запечённое
104,0 мг 8,0%
88
Индейка запечённая (мясо и кожа целой тушки)
103,0 мг 7,9%
89
Говяжье лёгкое отварное или тушёное
101,0 мг 7,8%
90
Грудка индейки (филе) варёная
99,0 мг 7,6%
91
Голень индейки запечённая (без кожи)
99,0 мг 7,6%
92
Сыр Рикотта
99,0 мг 7,6%
93
Печень индейки тушёная
98,0 мг 7,5%
94
Куриные ножки запечённые (мясо с кожей)
98,0 мг 7,5%
95
Рыба-меч запечённая
97,0 мг 7,5%
96
Говяжьи почки варёные
94,0 мг 7,2%
97
Раки варёные
94,0 мг 7,2%
98
Нерка запечённая
92,0 мг 7,1%
99
Молочная рыба (ханос) запечённая
92,0 мг 7,1%
100
Куриная печень жареная
92,0 мг 7,1%
101
Икра красная или чёрная сырая
91,0 мг 7,0%
102
Свиной мозг приготовленный
91,0 мг 7,0%
103
Курица жареная
91,0 мг 7,0%
104
Горбуша запечённая
90,0 мг 6,9%
105
Окунь речной запечённый
90,0 мг 6,9%
106
Телятина приготовленная
89,0 мг 6,8%
107
Сибас запечённый
87,0 мг 6,7%
108
Козлятина приготовленная
86,0 мг 6,6%
109
Страусиное мясо сырое, вырезка
86,0 мг 6,6%
110
Сметана
83,0 мг 6,4%
111
Скумбрия запечённая
83,0 мг 6,4%
112
Палтус запечённый
82,0 мг 6,3%
113
Мясо бифало приготовленное
82,0 мг 6,3%
114
Свиное лёгкое варёное
81,0 мг 6,2%
115
Свиные почки тушёные
80,0 мг 6,2%
116
Говяжья печень тушёная или жареная
79,0 мг 6,1%
117
Корюшка жареная
77,0 мг 5,9%
118
Мясо бизона приготовленное
76,0 мг 5,8%
119
Терпуг запечённый
76,0 мг 5,8%
120
Свиные ножки отварные
73,0 мг 5,6%
121
Медвежатина приготовленная
71,0 мг 5,5%
122
Гусь запечённый
70,0 мг 5,4%
123
Улитки сырые
70,0 мг 5,4%
124
Осётр запечённый
69,0 мг 5,3%
125
Говяжий рубец отварной
68,0 мг 5,2%
126
Форель запечённая
67,0 мг 5,2%
127
Баранина приготовленная
66,0 мг 5,1%
128
Судак запечённый
65,0 мг 5,0%
129
Угорь запечённый или копчёный
65,0 мг 5,0%
130
Утка (мясо утиное) запечённая (мясо без кожи)
65,0 мг 5,0%
131
Говяжий язык отварной
65,0 мг 5,0%
132
Кета запечённая
64,0 мг 4,9%
133
Говядина приготовленная (мясо без жира)
64,0 мг 4,9%
134
Карп запечённый
63,0 мг 4,8%
135
Лосятина приготовленная
61,0 мг 4,7%
136
Чавыча запечённая
60,0 мг 4,6%
137
Мясо дикого кабана приготовленное
60,0 мг 4,6%
138
Говяжье сердце отварное
59,0 мг 4,5%
139
Мясо бобра приготовленное
59,0 мг 4,5%
140
Кижуч запечённый
58,0 мг 4,5%
141
Лягушачьи лапки сырые
58,0 мг 4,5%
142
Филе свиное приготовленное
57,0 мг 4,4%
143
Сёмга запечённая
56,0 мг 4,3%
144
Тилапия запечённая
56,0 мг 4,3%
145
Конина приготовленная
55,0 мг 4,2%
146
Оленина приготовленная
54,0 мг 4,2%
147
Мясо антилопы приготовленное
54,0 мг 4,2%
148
Групер запечённый
53,0 мг 4,1%
149
Куриная грудка запечённая (без кожи)
52,0 мг 4,0%
150
Желтохвост (лакедра) запечённый
50,0 мг 3,8%
151
Молоко козье
50,0 мг 3,8%
152
Сом жареный
50,0 мг 3,8%
153
Щука приготовленная
49,0 мг 3,8%
154
Молоко цельное коровье 3,7% жирности
49,0 мг 3,8%
155
Свиная печень жареная или тушёная
49,0 мг 3,8%
156
Молочная сыворотка
48,0 мг 3,7%
157
Корейка свиная запечённая
48,0 мг 3,7%
158
Куриные сердца приготовленные
48,0 мг 3,7%
159
Яичный желток в сыром виде
48,0 мг 3,7%
160
Молоко коровье 2% жирности
47,0 мг 3,6%
161
Крольчатина приготовленная
47,0 мг 3,6%
162
Молоко овечье
44,0 мг 3,4%
163
Фазан приготовленный
43,0 мг 3,3%
164
Свиная поджелудочная железа приготовленная
42,0 мг 3,2%
165
Кефир
40,0 мг 3,1%
166
Свиной желудок отварной
40,0 мг 3,1%
167
Менёк запечённый
40,0 мг 3,1%
168
Свиное сердце варёное или тушёное
35,0 мг 2,7%
169
Сало свиное топлёное (смалец)
27,0 мг 2,1%
170
Свиной хвост приготовленный
25,0 мг 1,9%
171
Морской чёрт приготовленный
23,0 мг 1,8%
172
Свиные кишки приготовленные
18,0 мг 1,4%
173
Масло сливочное
2,0 мг 0,2%
174
Жир говяжий сырой
0,0 мг 0,0%
175
Жир гусиный сырой
0,0 мг 0,0%
176
Жир индейки сырой
0,0 мг 0,0%
177
Жир сардин сырой
0,0 мг 0,0%
178
Жир свиной (сало свиное) сырой
0,0 мг 0,0%
179
Жир сельди сырой
0,0 мг 0,0%
180
Жир куриный сырой
0,0 мг 0,0%
181
Жир бараний сырой
0,0 мг 0,0%
182
Жир лосося сырой
0,0 мг 0,0%
183
Жир печени трески сырой
0,0 мг 0,0%
184
Жир утиный сырой
0,0 мг 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться